为助力我院班主任成长，缓解工作压力，增强团队凝聚力，提升职业幸福感，11月19日下午，学生工作部举办班主任减压赋能沙龙活动。本次活动由学生工作部部长李斐斐主持，各院系兼职心理教师、班主任代表参加。

活动伊始，老师们通过OH卡牌形式进行“破冰”，以尊重和舒适为前提放松紧张的心情，促进团队成员之间的亲密度和信任感，以更好的状态进入到后面的活动中。

随后，进行了手工彩泥活动与夸夸卡互赞活动。在手工彩泥创作过程中，老师们相互交流、相互帮助，分享彼此的创意和经验。现场欢声笑语不断，充满了温馨的氛围。在夸夸卡互赞第一轮聚焦后，大家进行第二轮聚焦，老师们谈到要从自身和外部寻找资源，观察自我内心世界，认识和接纳自身的情绪与感受，不断审视调整自己，促进自我了解，进而促进自我成长。在这里，透过一张张OH卡牌，映射出老师们内心深处从未被察觉的角落。每一次抽取卡牌，都是一次与自我的对话；每一个解读与联想，都是对未知自我的靠近。

“种树者必培其根，种德者必养其心”。本次减压赋能沙龙活动，让班主任们在短暂的时间里得到了心灵的释放和慰藉。班主任们在分享、交流与感悟中拓展工作思路，释放工作压力，汲取前进动力，进一步为“心”赋能，有效提升了我院心理育人实效，为学生的全面发展保驾护航。

（学工部   姚蒙）